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《PTT推薦》醫生建議懷孕營養：葉酸、孕婦綜合維他命、卵磷脂

懷孕時期養胎是孕媽咪很重要的一件事情，之前在懷孕的時候就有去詢問醫生要怎麼補充營養，今天想跟媽咪分享醫生的說法，以及我的懷孕營養唷!

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孕期三階段初期、中期、後期是不是要額外多補充一點營養？葉酸、孕婦維他命、卵磷脂該吃嗎？懷孕聞到食物的味道就想吐，該怎麼辦？該怎麼吃？保健食品推薦懶人包，給最注重媽媽寶寶健康的你！

懷孕一定要吃保健食品嗎？新手爸媽必看！.jpg

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孕婦葉酸推薦－活力媽媽孕哺綜合維他命.png

懷孕第一個想到的營養，一定是「葉酸」，葉酸他是人體中不可或缺的營養，屬於維生素B群中的一種，豆豆媽咪整理了一份葉酸挑選大全，葉酸不管是在備孕期間，還是懷孕初期、哺乳期對媽媽來說都是非常重要的孕期營養補充品，但市售的葉酸那麼多，到底該怎麼選？帶大家了解葉酸功效、副作用與如何正確挑選方法！

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