努力餵奶的豆豆媽媽ლ(・´ｪ`・ლ)

懷孕期間，孕婦需要補充多種營養素來支持胎兒的健康發育，其中鈣片和葉酸是兩種常見且必需的補充品。鈣質對於胎兒的骨骼和牙齒發育至關重要，而葉酸則有助於預防胎兒神經管缺陷。許多孕媽咪會問：鈣片可以和葉酸一起吃嗎？本文將為您解答這個問題，並探討孕婦鈣片怎麼吃以及懷孕鈣片不能跟什麼一起吃。

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懷孕時期養胎是孕媽咪很重要的一件事情，之前在懷孕的時候就有去詢問醫生要怎麼補充營養，今天想跟媽咪分享醫生的說法，以及我的懷孕營養唷!

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孕期三階段初期、中期、後期是不是要額外多補充一點營養？葉酸、孕婦維他命、卵磷脂該吃嗎？懷孕聞到食物的味道就想吐，該怎麼辦？該怎麼吃？保健食品推薦懶人包，給最注重媽媽寶寶健康的你！
【懷孕需要補充保健食品嗎？】

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懷孕第一個想到的營養，一定是「葉酸」，葉酸他是人體中不可或缺的營養，屬於維生素B群中的一種，豆豆媽咪整理了一份葉酸挑選大全，葉酸不管是在備孕期間，還是懷孕初期、哺乳期對媽媽來說都是非常重要的孕期營養補充品，但市售的葉酸那麼多，到底該怎麼選？帶大家了解葉酸功效、副作用與如何正確挑選方法！
為什麼要補充葉酸？葉酸的功效

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一直都還沒有跟大家分享到，為什麼沒有辦法全親餵要擠出來瓶餵的原因，
其實剛開始嘗試親餵母奶的時候，一開始就遇到了BOSS級的大魔王瓶頸，

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這陣子開始嘗試著帶我們打娘胎出來就隱居家內的小豆丁出去見見世面
本來一直對於帶小豆丁出遠門這件事有一點小小的抗拒

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最近看到一篇國外文章在討論關於該不該使用微波爐解凍母奶的問題，

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    今天被人家問到這個問題，到底卵磷脂對於保持乳腺管暢通有沒有效果？回答這個問題之前，我先來跟大家說一下如果哺乳時乳腺管堵住了會怎麼樣？

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每到假日都不知道要帶小孩去哪，尤其現在夏天
又不想去外面曬太陽，來分享一下最近去親子館的心得

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